Uuniperunantäyte
Kuutioi pieniksi kuutioiksi sillifile ja sipuli, sekoita muut aineet joukkoon, mausta ripauksella suolaa jos sillifile ei kovin suolaista, pieni ripaus makeutta myös bueno!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Minneola
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Minneola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sillifilee, n.30g/kpl Euroshopper | 1446g | 2314kcal | 159.1g | 188g | 101.2g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 3615g | 4519kcal | 119.3g | 133.7g | 361.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2892g | 781kcal | 37.6g | 138.8g | 5.8g | 49.2g | |
| Tilli, tuore | 108g | 33kcal | 4g | 1g | 0.9g | 2.3g | |
| Majoneesi becel | 723g | 2820kcal | 7.2g | 57.8g | 282g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17568g | 20930kcal | 654.4g | 1038.6g | 1502.8g | 103g | |
| Valittu annoskoko | 8784g | 10465kcal | 327.2g | 519.3g | 751.4g | 51.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4392g | 5233kcal | 163.6g | 259.7g | 375.7g | 25.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.7g | 5.9g | 8.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu