Aamiaskakku

Mansikkataikina:
1/2 dl kaurahiutaleita

3-4 pakastemansikkaa ( TAI KESÄLLÄ SITTEN TUOREITA!! :) )

1 valkuainen

hippunen leivin- ja vaniljajauhetta

Suklaataikina:

1/2 dl kaurahiutaleita

1 keltuainen

1/2 dl maitoa

2-3 rkl makeutusta (esim.

Canderell Stevia Green, sokeriton siirappi, hunaja…)

1 rkl makeuttamatonta kaakaojauhetta

Laita uuni lämpenemään 225 asteeseen.

Muussaa mansikat ja lisää loput mansikkataikinan ainekset.

Sekoita suklaataikinan ainekset keskenään erillisessä kulhossa.

Tarkista, että näiden taikinoiden koostumus on suunnilleen sama, eikä toinen ole huomattavasti löysempää/paksumpaa.

Lisää maitoa/vettä tarvittaessa.

Yhdistä taikinat uuninkestävässä kulhossa ja paista n. vartti!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka 2396g1115kcal12g201.3g4.8g45.5g
Kananmuna kuoreton 2636g3760kcal329.5g7.9g270.2g0g
Leivinjauhe 14g25kcal0.7g5.4g0g0.1g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2396g791kcal79.1g117.4g0g0g
Nalle vehnä täysjyvähiutale 30g719g2372kcal93.4g452.9g17.3g79.1g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 479g1773kcal88.7g52.7g104g145.7g
Makeutusjauhe, Rainbow144g568kcal2.6g139.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17568g20807kcal1212g1954.2g792.6g540.8g
Valittu annoskoko8784g10403kcal606g977.1g396.3g270.4g
Annoskoko puolitettuna4392g5202kcal303g488.6g198.2g135.2g
Arvot/100g100g118kcal6.9g11.1g4.5g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=382360