Lihapullat
400 g naudanjauhelihaa (10 %)
1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia
2 rkl korppujauhoja
1 tlk (200 g) kevytkermaviiliä
1 kananmuna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Helgao
1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia
2 rkl korppujauhoja
1 tlk (200 g) kevytkermaviiliä
1 kananmuna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Helgao
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4800g | 7968kcal | 912g | 0g | 480g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 756g | 1512kcal | 30.2g | 264.6g | 22.7g | 0g | |
| Korppujauho | 168g | 615kcal | 17.6g | 125.8g | 1.7g | 8.9g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 2400g | 2065kcal | 74.4g | 105.6g | 144g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 660g | 942kcal | 82.5g | 2g | 67.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17568g | 26202kcal | 2233.4g | 996g | 1432g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 8784g | 13101kcal | 1116.7g | 498g | 716g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4392g | 6551kcal | 558.4g | 249g | 358g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 12.7g | 5.7g | 8.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu