Luomujauhelihapihvit
Sekoita ainekset käsin, lisää 0,75 tl juuri rouhittua mustapippuria sekä 1 tl paprikamaustetta.
Paista ohueksi muotoillut pihvit pannulla oivariininokareessa kauniin ruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Valasmaha
Paista ohueksi muotoillut pihvit pannulla oivariininokareessa kauniin ruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Valasmaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 5611g | 11783kcal | 1066g | 0g | 841.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 954g | 1202kcal | 104.9g | 2.9g | 85.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 53g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho (Myllyn Paras) | 421g | 1557kcal | 58.5g | 305.1g | 10.5g | 17.3g | |
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 1397g | 2934kcal | 265.4g | 0g | 209.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 237g | 299kcal | 26.1g | 0.7g | 21.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho (Myllyn Paras) | 105g | 389kcal | 14.6g | 76.3g | 2.6g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 17584g | 36326kcal | 3071g | 770g | 2342.8g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 8792g | 18163kcal | 1535.5g | 385g | 1171.4g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4396g | 9082kcal | 767.8g | 192.5g | 585.7g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 17.5g | 4.4g | 13.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu