Parsakaalipiirakka

Www. valio.

fi

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa

Sakeinan
AineksetMääräEnergiaPHRK
3-viljan sämpyläjauho, Pirkka19g65kcal2.4g12.4g0.5g0.8g
Leivinjauhe 0.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Oivariini, juokseva, rasvaseos6.2g45kcal0g0g5g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 16g5.3kcal0.5g0.8g0g0g
Parsakaali, keitetty, suolaa 19g6.5kcal0.9g0.4g0.1g0.5g
Kananmuna kuoreton 9g13kcal1.2g0g1g0g
Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 100g13g21kcal0.3g0.8g1.9g0g
Gouda light (Linessa, lidl), annos 18g6.2g16kcal1.5g0.2g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana176g346kcal13.6g29.4g19.2g2.6g
Valittu annoskoko88g173kcal6.8g14.7g9.6g1.3g
Annoskoko puolitettuna44g87kcal3.4g7.4g4.8g0.7g
Arvot/100g100g197kcal7.7g16.7g10.9g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=390085