Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		2.6g	23kcal	0g	0g	2.6g	0g
Sipuli		11g	3.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Ruisjauho Pirkka		2g	6.1kcal	0.2g	1.2g	0g	0.3g
Vehnäjauho puolikarkea		6.4g	22kcal	0.7g	4.5g	0.1g	0.2g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		1.3g	3.1kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Soijakastike		4.7g	2.9kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		3.8g	2.8kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		2g	4.6kcal	0.1g	0.5g	0.2g	0g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		3.2g	2.9kcal	0g	0.7g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		50g	120kcal	8.8g	0g	10g	0g
	Annoskoko tuplana	176g	383kcal	21g	17g	26.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	88g	192kcal	10.5g	8.5g	13.2g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	44g	96kcal	5.3g	4.3g	6.6g	0.4g
	Arvot/100g	100g	218kcal	11.9g	9.6g	15g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu