Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		13g	11kcal	1.8g	0.4g	0.3g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		6.3g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		5.6g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Tomaatti, tuore		11g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Kurkku		6.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kaali, valkokaali		46g	10kcal	0.6g	1.6g	0.1g	1g
	Annoskoko tuplana	177g	54kcal	5.4g	6.2g	0.8g	2.6g
	Valittu annoskoko	88g	27kcal	2.7g	3.1g	0.4g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	44g	14kcal	1.4g	1.6g	0.2g	0.7g
	Arvot/100g	100g	31kcal	3.1g	3.5g	0.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu