Herkuttelijan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		31g	19kcal	0.5g	4.1g	0g	0.3g
Vesi		31g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maustepippuri, annos 1g		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.1g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g		3.1g	23kcal	0g	0g	2.5g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		3.1g	11kcal	0.1g	0.1g	1.1g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastemaissi (Apetit), annos 100g		6.3g	7.8kcal	0.2g	1.6g	0g	0g
Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g		9g	9kcal	1.8g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	176g	140kcal	5.2g	12g	7.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	88g	70kcal	2.6g	6g	3.8g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	44g	35kcal	1.3g	3g	1.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	79kcal	3g	6.8g	4.3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu