Päivin rahkaletut
Esilämmitä maito kädenlämpöiseksi.
Lisää munat ja suolaa, vispaa munien rakenne rikki.
Lisää rahka, ja lopuksi jauhot pikkuhiljaa.
Paista 1lettu n. 1tl:ssa rypsiöljyä.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Stadinhelmi
Lisää munat ja suolaa, vispaa munien rakenne rikki.
Lisää rahka, ja lopuksi jauhot pikkuhiljaa.
Paista 1lettu n. 1tl:ssa rypsiöljyä.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Stadinhelmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Plus maito (Valio), annos 100g | 54g | 21kcal | 2.7g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 18g | 63kcal | 2.1g | 12.7g | 0.4g | 0.5g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 9g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4.2g | 2.3kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 176g | 254kcal | 12.6g | 31g | 8.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 127kcal | 6.3g | 15.5g | 4.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 63kcal | 3.2g | 7.8g | 2.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 7.1g | 17.6g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu