MVVuohisfetapiiras

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		7.3g	4.3kcal	0.7g	0.2g	0g	0g
Oliiviöljy		3.8g	34kcal	0g	0g	3.8g	0g
Pinaatti		1.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä		11g	33kcal	2g	0.1g	2.7g	0g
Tomaatti		15g	3.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Kananmuna kuoreton		8.2g	12kcal	1g	0g	0.8g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		16g	7.1kcal	0.5g	0.7g	0.2g	0g
Valkosipuli		1.4g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		10g	31kcal	0.9g	5.6g	0.2g	1.4g
Ruokasooda		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		14g	4.1kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	177g	260kcal	11g	15.8g	15.4g	3.6g
	Valittu annoskoko	88g	130kcal	5.5g	7.9g	7.7g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	44g	65kcal	2.8g	4g	3.9g	0.9g
	Arvot/100g	100g	148kcal	6.2g	8.9g	8.7g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu