Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 37g | 41kcal | 4.5g | 0.7g | 2.2g | 0.3g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 18g | 14kcal | 0.3g | 2.8g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 7.3g | 2.4kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Lanttu | 10g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 176g | 122kcal | 10g | 9.4g | 4.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 61kcal | 5g | 4.7g | 2.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 31kcal | 2.5g | 2.4g | 1.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu