Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 42g | 10kcal | 0.6g | 1.7g | 0.1g | 1g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 42g | 44kcal | 6.7g | 0.8g | 1.5g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 2.5g | 4.9kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 176g | 162kcal | 14.6g | 7.4g | 8.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 81kcal | 7.3g | 3.7g | 4.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 41kcal | 3.7g | 1.9g | 2.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu