Savulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		18g	3.6kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.2g
Omena, keskikokoinen 200g		32g	11kcal	0.1g	2.2g	0.1g	0.6g
Kurkku		18g	1.9kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Savulohi, pelkästään		7g	14kcal	1.2g	0g	1.1g	0g
Ruohosipuli		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		14g	1.4kcal	0.2g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	177g	63kcal	3.4g	6.4g	2.6g	2g
	Valittu annoskoko	88g	32kcal	1.7g	3.2g	1.3g	1g
	Annoskoko puolitettuna	44g	16kcal	0.9g	1.6g	0.7g	0.5g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.9g	3.6g	1.5g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu