Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 45g16kcal0.1g3.2g0g0.9g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Voi 14g102kcal0.2g0.1g11.5g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g10g39kcal0g9.6g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl15g52kcal2.1g8.3g1.1g1.5g
Vehnäjauho puolikarkea 4.5g16kcal0.5g3.2g0.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana177g449kcal5.8g49g25.4g5.2g
Valittu annoskoko88g225kcal2.9g24.5g12.7g2.6g
Annoskoko puolitettuna44g112kcal1.5g12.3g6.4g1.3g
Arvot/100g100g254kcal3.3g27.7g14.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170