Mervin kalawokki
Lisäksi limeä ja suolaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 57g | 20kcal | 1g | 3.7g | 0.1g | 1.8g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 31g | 25kcal | 5.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 177g | 90kcal | 12.6g | 7.4g | 0.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 45kcal | 6.3g | 3.7g | 0.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 23kcal | 3.2g | 1.9g | 0.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.1g | 4.2g | 0.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu