Ananasherkku
Ananasmurskasta lientä vähän pois, ni ei tuu vetistä.
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 35g | 23kcal | 3.9g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g | 28g | 18kcal | 3.7g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurska ananasmehussa (Del monte), annos 230g | 25g | 14kcal | 0.1g | 3.3g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 177g | 111kcal | 15.4g | 10.8g | 0.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 56kcal | 7.7g | 5.4g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 28kcal | 3.9g | 2.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 8.7g | 6.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu