Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.5g | 1.4kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 17g | 21kcal | 3.4g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 21g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 18g | 14kcal | 0.3g | 2.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 177g | 84kcal | 8g | 7.2g | 1.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 42kcal | 4g | 3.6g | 0.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 21kcal | 2g | 1.8g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.5g | 4.1g | 1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu