Soijanakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		53g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		18g	13kcal	0.3g	2.7g	0g	0.2g
Soijanakki, hälsans kök		5.3g	13kcal	0.9g	0.4g	0.8g	0g
Keittojuurekset pakaste (Pirkka)		7g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Sipuli		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Fondikuutio Yrttikimppu (Maggi), annos 15g		0.5g	2.1kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu		3.5g	11kcal	0.9g	1.6g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	177g	84kcal	4.4g	10.4g	2.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	89g	42kcal	2.2g	5.2g	1.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	44g	21kcal	1.1g	2.6g	0.6g	0.4g
	Arvot/100g	100g	47kcal	2.5g	5.9g	1.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu