Kevyt mustikkavaahto

200 g mustikoita (pakastepussillinen)
0,75 dl makeutusjauhetta tai sokeria
1 rkl vettä
2 rkl agar agar-hiutaleita
2 dl soijamaitoa tai maitoa

Sulata mustikat mikrossa.

Lisää makeutusjauhe ja soseuta sauvasekoittimella.

Kaada sose kattilaan ja kiehauta.

Lisää agar agar-hiutaleet ja keitä sosetta 5 min. Kaada sose kulhoon ja lisää maito.

Anna soseen jäähtyä ennen kuin alat vaahdottamaan sitä.

Vaahdota jäähtynyt sose, annostele jälkiruokakulhoihin.

Anna vaahdon mielellään jäähtyä vielä jonkin aikaa jääkaapissa ennen tarjoilua.

Koristele esim mustikoilla.

Agar agar-hiutaleita saa luontaistuoteliikkeistä ja ekokaupoista kuten esim.

Ruohonjuuresta.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Chan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka pirkka 200 g42g14kcal0.4g2.7g0.4g0g
Soijajuoma light (Alpro), annos 100g42g12kcal0.9g0.9g0.5g0.5g
Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g1.5g5.6kcal0g1.4g0g0g
Liivate 3.8g13kcal3.2g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana178g89kcal9g10g1.8g1g
Valittu annoskoko89g45kcal4.5g5g0.9g0.5g
Annoskoko puolitettuna45g22kcal2.3g2.5g0.5g0.3g
Arvot/100g100g50kcal5.1g5.6g1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122164