Smoothie Mansikka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		44g	20kcal	0.2g	3.7g	0.1g	0.8g
Banaani, punnittu kuorineen		19g	11kcal	0.1g	2.3g	0.1g	0.2g
Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g		25g	15kcal	0.1g	3.5g	0g	0g
Kauralese		1.6g	5.9kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	177g	104kcal	1.4g	20.4g	0.6g	2.6g
	Valittu annoskoko	89g	52kcal	0.7g	10.2g	0.3g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	44g	26kcal	0.4g	5.1g	0.2g	0.7g
	Arvot/100g	100g	59kcal	0.8g	11.5g	0.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu