Smetanakaalivuoka
Mustapippuria, ruususuolaa ja siemenet pinnalle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 44g | 9kcal | 0.5g | 1.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Luomu naudan paistijauheliha (Pajuniemi), annos 150g | 26g | 34kcal | 3.1g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Smetana | 13g | 51kcal | 0.3g | 0.3g | 5.5g | 0g | |
| castello blue, sinihomejuusto | 4.1g | 18kcal | 0.6g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 1.6g | 6.7kcal | 0.3g | 0g | 0.7g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 177g | 237kcal | 9.6g | 3.6g | 18.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 119kcal | 4.8g | 1.8g | 9.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 59kcal | 2.4g | 0.9g | 4.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 5.4g | 2g | 10.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu