Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 34g | 14kcal | 1.1g | 1.6g | 0.3g | 0g | |
| Hiiva | 3.4g | 2.5kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Hunaja | 1.9g | 6.3kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 5.1g | 30kcal | 1.2g | 0.6g | 2.5g | 0.3g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 19g | 59kcal | 1.9g | 11.7g | 0.4g | 2.6g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 26g | 90kcal | 3.1g | 17.7g | 0.5g | 1.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 178g | 408kcal | 15.6g | 67g | 7.4g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 204kcal | 7.8g | 33.5g | 3.7g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 102kcal | 3.9g | 16.8g | 1.9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 8.8g | 37.6g | 4.2g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu