Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 19g | 39kcal | 3.6g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 7g | 20kcal | 0.2g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Maustekurkku | 5.6g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 0.9g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska | 19g | 5.5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.9g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 16g | 27kcal | 0.6g | 4.8g | 0.5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 6.1g | 23kcal | 1.8g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 8.9g | 29kcal | 0.2g | 0.3g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 177g | 311kcal | 13.2g | 13.8g | 22.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 155kcal | 6.6g | 6.9g | 11.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 78kcal | 3.3g | 3.5g | 5.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 7.8g | 12.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu