Kaitsun sunnuntaileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Grahamjauho		24g	78kcal	2.5g	14.5g	0.5g	2.4g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		22g	76kcal	2.6g	15.5g	0.5g	0.7g
Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g		29g	12kcal	1.3g	1.6g	0.1g	0g
Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g		14g	7.3kcal	0.4g	0.4g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	178g	347kcal	13.6g	64g	3g	6.2g
	Valittu annoskoko	89g	174kcal	6.8g	32g	1.5g	3.1g
	Annoskoko puolitettuna	45g	87kcal	3.4g	16g	0.8g	1.6g
	Arvot/100g	100g	195kcal	7.6g	36g	1.7g	3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu