Kastike uuniperunoille by Minde
Kaikki aineet sekaisin kulhossa ja jääkaappiin odottamaan tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 38g | 45kcal | 1.1g | 1.5g | 3.8g | 0g | |
| Valkosipulituorejuusto rasia 200g (Creme bounjour), annos 20g | 38g | 106kcal | 1.1g | 1.7g | 10.6g | 0g | |
| Salaattijuusto 3% apetina classic (Apetina), annos 20g | 10g | 10kcal | 1.7g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Royal), annos 20g | 3.8g | 6.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 178g | 334kcal | 8.2g | 7.6g | 30.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 167kcal | 4.1g | 3.8g | 15.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 84kcal | 2.1g | 1.9g | 7.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 4.6g | 4.3g | 17g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu