Itsetehty jogurtti (tilamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia		8000g	5698kcal	240g	384g	352g	0g
Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia		800g	511kcal	24g	27.2g	31.2g	0g
	Annoskoko tuplana	17600g	12418kcal	528g	822.4g	766.4g	0g
	Valittu annoskoko	8800g	6209kcal	264g	411.2g	383.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4400g	3105kcal	132g	205.6g	191.6g	0g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3g	4.7g	4.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu