1 minuutin sämpylä
Sulata voi.
Lisää sen jälkeen muut aineet ja laita minuutiksi mikroon.
Kippona toimii vaikka murokulho.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Almiros
Lisää sen jälkeen muut aineet ja laita minuutiksi mikroon.
Kippona toimii vaikka murokulho.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Almiros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 2400g | 17280kcal | 24g | 24g | 1920g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4400g | 6277kcal | 550g | 13.2g | 451g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 400g | 240kcal | 40g | 20g | 1.2g | 292g | |
| Paahdettuja auringonkukansiemeniä (Go green), annos 10g | 480g | 2952kcal | 100.8g | 72g | 273.6g | 33.6g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 320g | 1920kcal | 76.8g | 21.1g | 172.8g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 480g | 2928kcal | 67.2g | 14.4g | 288g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 320g | 1920kcal | 67.2g | 22.1g | 176g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17600g | 67033kcal | 1852g | 373.6g | 6565.2g | 651.2g | |
| Valittu annoskoko | 8800g | 33517kcal | 926g | 186.8g | 3282.6g | 325.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4400g | 16758kcal | 463g | 93.4g | 1641.3g | 162.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 381kcal | 10.5g | 2.1g | 37.3g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu