Pizza
Rahka, juustosta puolet , kananmuna, kauralese, leivinjauhe ja jauhot sekaisin keskenään.
Levitetään taikina pellille ja voi kaulita leivinpaperien välissä tasaiseksi.
Uuniin 200 astetta 10-15 min. Sen jälkeen täytteet ja takaisin uuniin n.15min.
Kannattaa käyttää syvää peltiä tulee nestettä jonkin verran ainakin itsellä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Upsukka
Levitetään taikina pellille ja voi kaulita leivinpaperien välissä tasaiseksi.
Uuniin 200 astetta 10-15 min. Sen jälkeen täytteet ja takaisin uuniin n.15min.
Kannattaa käyttää syvää peltiä tulee nestettä jonkin verran ainakin itsellä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Upsukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 2000g | 1160kcal | 180g | 100g | 4g | 0g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 1200g | 3240kcal | 360g | 0g | 204g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 800g | 1008kcal | 88g | 2.4g | 72g | 0g | |
| Kauralese myllyn paras 1dl=50g | 480g | 1536kcal | 86.4g | 217.4g | 37g | 79.2g | |
| Sämpyläjauho, vehnäjauho, ruisjauho, vehnärouhe | 360g | 1131kcal | 38g | 213.8g | 7.9g | 19.8g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 600g | 720kcal | 72g | 12g | 42g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 1000g | 660kcal | 150g | 0g | 7g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 920g | 1196kcal | 110.4g | 46g | 64.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 1400g | 490kcal | 22.4g | 96.6g | 1.4g | 19.6g | |
| Annoskoko tuplana | 17600g | 22423kcal | 2218.6g | 1406.6g | 879.4g | 237.6g | |
| Valittu annoskoko | 8800g | 11212kcal | 1109.3g | 703.3g | 439.7g | 118.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4400g | 5606kcal | 554.7g | 351.7g | 219.9g | 59.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 12.6g | 8g | 5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu