Nakkokeitto

Pilko kuoritut perunat ja lisää ne veteen.

Lisää kiehuvaan veteen keittojuurekset, kasvisliemikuutiot ja timjami.

Paloittele soijanakit ja lisää ne joukkoon.

Anna kiehua n. 20min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Switchback
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi3998g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio 88g268kcal8.4g11.9g20.7g1.4g
Peruna, vanha, kuorittu 1919g1461kcal36.1g297.5g3.8g19.2g
Keittojuurekset, Rainbow1599g400kcal14.4g76.8g4.8g0g
Soijanakki, hälsans kök1200g2927kcal215.9g84g191.9g0g
Timjami 4g11kcal0.4g1.1g0.3g1.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17616g10133kcal550.4g942.6g443g44.2g
Valittu annoskoko8808g5067kcal275.2g471.3g221.5g22.1g
Annoskoko puolitettuna4404g2533kcal137.6g235.7g110.8g11.1g
Arvot/100g100g58kcal3.1g5.4g2.5g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=107739