Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 153g | 46kcal | 1.9g | 7.3g | 0.3g | 2.6g | |
| Tonnikala vedessä | 262g | 274kcal | 58.9g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 29g | 258kcal | 0g | 0g | 29.1g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 78g | 66kcal | 0.5g | 15.6g | 0.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 19g | 3.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 60g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 164g | 123kcal | 2g | 18.7g | 4.4g | 3.1g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 117g | 76kcal | 3.7g | 5.6g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1764g | 1866kcal | 149.2g | 95.4g | 96.4g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 882g | 933kcal | 74.6g | 47.7g | 48.2g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 441g | 467kcal | 37.3g | 23.9g | 24.1g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.5g | 5.4g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu