BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 337g | 189kcal | 28.7g | 16.9g | 0.7g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 67g | 209kcal | 11.5g | 36.4g | 2g | 8.8g | |
| Vehnälese | 67g | 154kcal | 9g | 10.4g | 3g | 25.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 405g | 508kcal | 44.5g | 1.1g | 36.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5.6g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1764g | 2138kcal | 188g | 133.8g | 84.4g | 68.2g | |
| Valittu annoskoko | 882g | 1069kcal | 94g | 66.9g | 42.2g | 34.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 441g | 535kcal | 47g | 33.5g | 21.1g | 17.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 10.7g | 7.6g | 4.8g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu