Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 55g | 138kcal | 5.2g | 22.5g | 2.5g | 3.8g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 49g | 127kcal | 15.1g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 33g | 8.4kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Keittokinkku forssan | 25g | 22kcal | 3.7g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 188g | 62kcal | 6.2g | 9.2g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 500g | 16kcal | 1.5g | 1.5g | 0.5g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 34g | 84kcal | 3.7g | 13.5g | 1.5g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1765g | 914kcal | 71.4g | 97.2g | 24.8g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 883g | 457kcal | 35.7g | 48.6g | 12.4g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 441g | 229kcal | 17.9g | 24.3g | 6.2g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu