Smoothie/Välipalajuoma
Jäiset mansikat tehosekoittimeen jugurtin ja appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio luomu-appelsiini -täysmehu, 1l | 936g | 356kcal | 8.4g | 84.2g | 8.4g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 4824g | 1954kcal | 24.1g | 357g | 28.9g | 91.7g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 3060g | 1847kcal | 97.6g | 153g | 76.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17640g | 8313kcal | 260.2g | 1188.4g | 227.6g | 183.4g | |
| Valittu annoskoko | 8820g | 4156kcal | 130.1g | 594.2g | 113.8g | 91.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4410g | 2078kcal | 65.1g | 297.1g | 56.9g | 45.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 6.7g | 1.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu