Ananasherkku
Ananasmurskasta lientä vähän pois, ni ei tuu vetistä.
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 3500g | 2275kcal | 385g | 147g | 10.5g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g | 2800g | 1820kcal | 364g | 58.8g | 8.4g | 0g | |
| Ananasmurska ananasmehussa (Del monte), annos 230g | 2520g | 1436kcal | 10.1g | 330.1g | 2.5g | 25.2g | |
| Annoskoko tuplana | 17640g | 11063kcal | 1518.2g | 1071.8g | 42.8g | 50.4g | |
| Valittu annoskoko | 8820g | 5531kcal | 759.1g | 535.9g | 21.4g | 25.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4410g | 2766kcal | 379.6g | 268g | 10.7g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 8.6g | 6.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu