Hirssihiutalepuuro
Suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirssihiutale, risenta (Risenta), annos 50g | 1620g | 5962kcal | 178.2g | 1150.2g | 64.8g | 48.6g | |
| Luomu kevytmaito (Valio), annos 200g | 7200g | 3312kcal | 237.6g | 345.6g | 108g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17640g | 18547kcal | 831.6g | 2991.6g | 345.6g | 97.2g | |
| Valittu annoskoko | 8820g | 9274kcal | 415.8g | 1495.8g | 172.8g | 48.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4410g | 4637kcal | 207.9g | 747.9g | 86.4g | 24.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 17g | 2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu