Voimajuoma
Tehosekoitin!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Safi2010
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Safi2010
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 280g | 798kcal | 84g | 5.6g | 47.6g | 85.7g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1680g | 1411kcal | 18.5g | 307.4g | 6.7g | 30.2g | |
| Ruislese | 280g | 782kcal | 42g | 72.8g | 12g | 109.2g | |
| Rahkajogurtti, maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 3500g | 2030kcal | 262.5g | 175g | 31.5g | 0g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 280g | 882kcal | 38.9g | 205.5g | 2.2g | 58.2g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 2800g | 252kcal | 0g | 61.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17640g | 12310kcal | 891.8g | 1655.8g | 200g | 566.6g | |
| Valittu annoskoko | 8820g | 6155kcal | 445.9g | 827.9g | 100g | 283.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4410g | 3078kcal | 223g | 414g | 50g | 141.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.1g | 9.4g | 1.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu