Gluteiiniton kauraleipä
Laita ainekset kulhoon ja sekoita keskenään ja uuniin. 200 astetta ja n.10 min.
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3642g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2003g | 2858kcal | 250.4g | 6g | 205.3g | 0g | |
| Kaurahiutaleita(lidl) | 1821g | 6374kcal | 254.9g | 1019.8g | 125.7g | 182.1g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 1093g | 3768kcal | 60.1g | 832.4g | 13.1g | 13.7g | |
| Leivinjauhe | 137g | 240kcal | 7.1g | 51.6g | 0g | 0.7g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 46g | 25kcal | 2.7g | 1.4g | 0.9g | 45.5g | |
| Suola, annos 3g | 91g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17664g | 26528kcal | 1150.4g | 3822.4g | 690g | 484g | |
| Valittu annoskoko | 8832g | 13264kcal | 575.2g | 1911.2g | 345g | 242g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4416g | 6632kcal | 287.6g | 955.6g | 172.5g | 121g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.5g | 21.6g | 3.9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu