Kantarellikastike
Pilko kantarellit ja sipuli, paista voissa kunnes sienten neste on jonkin verran haihtunut.
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kantarelli | 3200g | 559kcal | 58.6g | 12.8g | 16g | 60.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 640g | 173kcal | 8.3g | 30.7g | 1.3g | 10.9g | |
| Vesi | 1920g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 256g | 896kcal | 30.7g | 181.8g | 5.4g | 7.7g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 2560g | 2176kcal | 35.8g | 112.6g | 179.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 256g | 1869kcal | 2.6g | 2.6g | 204.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17664g | 11346kcal | 272g | 681g | 813.4g | 158.8g | |
| Valittu annoskoko | 8832g | 5673kcal | 136g | 340.5g | 406.7g | 79.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4416g | 2837kcal | 68g | 170.3g | 203.4g | 39.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.5g | 3.9g | 4.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu