Hiivattomat sämpylät

NOPEAT, HIIVATTOMAT SÄMPYLÄT
5 dl vehnäjauhoja
1 rkl leivinjauhetta
½ tl suolaa
2 rkl siirappia (tai hunajaa/sokeria)
2½ dl kylmää vettä

1. Lämmitä uuni 200 C ja pue uunipelti leivinpaperilla.

2. Sekoita jauhot, leivinjauhe ja suola kulhossa.

Lisää siirappi ja vesi, sekoita tasaiseksi taikinaksi.

3. Ota lusikan avulla palloja taikinasta ja laita pellille.

Muotoile jauhoisilla käsillä pyöreiksi sämpylöiksi, ja voitele halutessasi kananmunalla ja lisää päälle esim.

auringonkukansiemeniä.

4. Paista 200 C 12-15 minuuttia.

Tarjoile heti.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa

Handersson
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho X-tra7843g27449kcal1019.5g5568.3g86.3g0g
Leivinjauhe 145g254kcal7.5g54.7g0g0.7g
Suola, annos 3g121g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma724g2317kcal0.7g535.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17664g60040kcal2055.4g12317.4g172.6g1.4g
Valittu annoskoko8832g30020kcal1027.7g6158.7g86.3g0.7g
Annoskoko puolitettuna4416g15010kcal513.9g3079.4g43.2g0.4g
Arvot/100g100g340kcal11.6g69.7g1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437877