Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Alaskan pollock fillet portions (Trawlic), annos 100g | 300g | 207kcal | 48g | 0g | 1.5g | 0g | |
Haricots verts extra-fins surgeles (Duc de coeur), annos 1000g | 172g | 70kcal | 4.1g | 6.7g | 0.5g | 1.7g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 23g | 202kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 375g | 94kcal | 5.6g | 16.9g | 1.1g | 0g | |
Tilli mauste | 11g | 1.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1768g | 1148kcal | 115.8g | 47.4g | 51.4g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 884g | 574kcal | 57.9g | 23.7g | 25.7g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 442g | 287kcal | 29g | 11.9g | 12.9g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 65kcal | 6.5g | 2.7g | 2.9g | 0.2g |