Sei-wokki

Pilko ainekset ja paista pannulla.

Hyvää!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa

Aspee
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seiti pakaste 3200g2481kcal561.9g0g22.4g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g1640g459kcal9.8g97.6g3.3g41g
Herkkusieni 928g148kcal19.5g2.8g3.1g13.9g
Sipuli (kuorittu)864g233kcal11.2g41.5g1.7g14.7g
Paprika punainen 1144g335kcal10.8g51.5g4.6g21.7g
Pinaatti 280g37kcal4.5g1.1g0.8g3.6g
Maapähkinä 464g2636kcal118.8g61.2g199.5g73.3g
Seesamiöljy, Amoy80g718kcal0g0.2g79.8g0g
Currytahna punainen (Pirkka)80g208kcal1.7g7.3g19.2g0g
Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g)80g56kcal0.5g7.4g3g0g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g80g296kcal0.8g67.2g2.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17680g15216kcal1479g675.6g679.6g336.4g
Valittu annoskoko8840g7608kcal739.5g337.8g339.8g168.2g
Annoskoko puolitettuna4420g3804kcal369.8g168.9g169.9g84.1g
Arvot/100g100g86kcal8.4g3.8g3.8g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=193553