Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 3360g | 1378kcal | 110.9g | 161.3g | 33.6g | 0g | |
| Hiiva | 336g | 250kcal | 44.1g | 3.7g | 1.3g | 23.2g | |
| Hunaja | 190g | 629kcal | 1g | 153.8g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 504g | 2993kcal | 115.9g | 63.5g | 249.5g | 30.2g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 1848g | 5914kcal | 184.8g | 1164.2g | 42.5g | 258.7g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 2554g | 8938kcal | 306.4g | 1762g | 48.5g | 127.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 56g | 192kcal | 5.7g | 39.2g | 0.7g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 17696g | 40587kcal | 1537.6g | 6695.4g | 752.2g | 883.6g | |
| Valittu annoskoko | 8848g | 20293kcal | 768.8g | 3347.7g | 376.1g | 441.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4424g | 10147kcal | 384.4g | 1673.9g | 188.1g | 220.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 8.7g | 37.8g | 4.3g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu