Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 115g | 32kcal | 0.7g | 6.8g | 0.2g | 2.9g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 701g | 210kcal | 7g | 42g | 1.4g | 7g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 70g | 60kcal | 1g | 3.1g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1771g | 604kcal | 17.4g | 103.8g | 13g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 886g | 302kcal | 8.7g | 51.9g | 6.5g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 443g | 151kcal | 4.4g | 26g | 3.3g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1g | 5.9g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu