Rousku-lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		466g	774kcal	88.6g	0g	46.6g	0g
Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g		233g	198kcal	7.2g	10.7g	14g	0g
Korppujauho (Myllyn Paras)		35g	129kcal	4.9g	25.3g	0.9g	1.4g
Kangasrousku		58g	12kcal	1.2g	0.7g	0.3g	0.9g
Sipuli (kuorittu)		47g	13kcal	0.6g	2.2g	0.1g	0.8g
Timjami		12g	33kcal	1.1g	3.1g	0.9g	4.3g
Persilja		18g	4.8kcal	0.2g	0.2g	0g	1.4g
Ruohosipuli, tuore		18g	4.7kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	1771g	2337kcal	208g	85.8g	125.8g	18g
	Valittu annoskoko	886g	1168kcal	104g	42.9g	62.9g	9g
	Annoskoko puolitettuna	443g	584kcal	52g	21.5g	31.5g	4.5g
	Arvot/100g	100g	132kcal	11.7g	4.8g	7.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu