Sienisalaatti tsatsikilla

Liota suolasieniä yön yli. Silppua sienet ja sipulit.

Yhdistä tsatsikin kanssa.

Tarkista maku.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1771 grammaa

Senora
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sieni rouskut, suolattu 277g72kcal4.3g6.4g1.4g8g
Sipuli (kuorittu)180g49kcal2.3g8.6g0.4g3.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g36g10kcal0.5g1.7g0.1g0.6g
Tsatsiki, lidl (Eridanous), annos 50g393g483kcal15.7g27.1g34.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1771g1227kcal45.6g87.6g73g23.4g
Valittu annoskoko886g614kcal22.8g43.8g36.5g11.7g
Annoskoko puolitettuna443g307kcal11.4g21.9g18.3g5.9g
Arvot/100g100g69kcal2.6g4.9g4.1g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=456628