Pastitsio

Kerro ainekset 6lla niin saat laatikollisen.

kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.

Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.

ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.

täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.

Uuniin puoli tuntia 200 astetta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa

Tuuls21
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha2134g3543kcal405.5g0g213.4g0g
Pasta, Pirkka Penne Rigato1600g5760kcal192g1200g17.6g54.4g
Mozzarella juustoraaste, valio800g2320kcal208g0g168g0g
Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g518g1659kcal62.2g290.3g28.5g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl214g1930kcal0g0g214.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 173g593kcal17.6g121g2.1g6g
Vähälaktoosinen iskukuumennettu rasvaton maito, Pirkka, 1l2666g880kcal88g130.6g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu746g940kcal82g2.2g67.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17702g35247kcal2110.6g3488.2g1422.2g120.8g
Valittu annoskoko8851g17624kcal1055.3g1744.1g711.1g60.4g
Annoskoko puolitettuna4426g8812kcal527.7g872.1g355.6g30.2g
Arvot/100g100g199kcal11.9g19.7g8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=62264