Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 1200g | 915kcal | 207g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 3000g | 1950kcal | 51g | 360g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 600g | 382kcal | 3g | 70.8g | 2.4g | 27g | |
| Kalaliemikuutio | 44g | 134kcal | 4.4g | 15g | 6.2g | 0.5g | |
| Vesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 8g | 23kcal | 0.8g | 3.4g | 0.2g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 17704g | 6808kcal | 532.4g | 898.4g | 34.4g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 8852g | 3404kcal | 266.2g | 449.2g | 17.2g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4426g | 1702kcal | 133.1g | 224.6g | 8.6g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu