Katkarapupastakastike
Kuullota sipulit pannulla öljyssä.
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Maialine sanoi...
On tosi rasvaista mutta ihan hirmu hyvää!
tiistai 09.06.2009 klo 22:13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1446g | 390kcal | 18.8g | 69.4g | 2.9g | 24.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 362g | 376kcal | 28.6g | 58.9g | 2.2g | 7.2g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 362g | 398kcal | 18.1g | 75.9g | 1.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1807g | 2892kcal | 48.8g | 48.8g | 271.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 723g | 164kcal | 10g | 12.3g | 4.3g | 17.4g | |
| Katkarapu | 3615g | 2473kcal | 522g | 0g | 39.8g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 181g | 38kcal | 0.5g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 362g | 3253kcal | 0g | 0g | 361.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17712g | 19966kcal | 1293.6g | 536.4g | 1367.2g | 98.8g | |
| Valittu annoskoko | 8856g | 9983kcal | 646.8g | 268.2g | 683.6g | 49.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4428g | 4992kcal | 323.4g | 134.1g | 341.8g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 7.3g | 3g | 7.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu