Kessun Mexikana

Pilko sipuli ja herkkusienet.

Ruskista ne pannulla voissa ja öljyssä ja lisää maustamattomat broilerisuikaleet.

Paista kunnes broilerit ovat kypsiä, muista sekoitella etteivät pala.

Halkaise yksi tai kaksi chilipaprikaa suikaleiksi, poista siemenet ja pilko pieneksi silpuksi.

Kun broilerit näyttävät kypsiltä, pienennä levyä muhimisteholle.

Lisää paprika, kaprikset, ananasmurska ja chilikastike.

Lisää kermaa noin desi.

Lopuksi hurauta currya noin teelusikallinen.

Sekoita ja anna hautua kannen alla lievästi kuplitellen kymmenkunta minuuttia.

Tässä välissä voit keittää lisukkeeksi esim.

täysjyväriisiä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa

Keskikessu

Linda101 sanoi...

Kiva, kiitos, on ihan mun oloista ruokaa! Tätä täytyy laittaa, viimeistään viikonlopuksi.

maanantai 12.04.2010 klo 09:26

AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerisuikale, keskiarvo 4495g5471kcal955.3g0g179.8g0g
Felix chilikastike899g1349kcal27g116.9g89.9g0g
Chili paprika punainen405g162kcal8.1g36.4g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g899g540kcal3.6g134.9g0.9g12.6g
Kapris etikkaliemessä, Figaro135g41kcal2.8g5.7g0.7g4.3g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)899g1439kcal24.3g24.3g134.9g0g
Voi 270g1957kcal3.2g1.1g219.3g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl135g1214kcal0g0g134.9g0g
Herkkusieni 450g72kcal9.4g1.3g1.5g6.7g
Sipuli (kuorittu)270g73kcal3.5g12.9g0.5g4.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17712g24632kcal2074.4g667g1524.8g56.4g
Valittu annoskoko8856g12316kcal1037.2g333.5g762.4g28.2g
Annoskoko puolitettuna4428g6158kcal518.6g166.8g381.2g14.1g
Arvot/100g100g139kcal11.7g3.8g8.6g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=173792