QUORN KASTIKE

Keitä kastike ja quorn rouheet ainakin 10-15min.

Tarjoa spgetin kera.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa

Kaijukka2013
AineksetMääräEnergiaPHRK
Quorn rouhe (Quorn), annos 75g1807g1898kcal262.1g81.3g36.1g99.4g
Pastakastike.Pirkka tomaati/basilika(ilman pastaa)7049g3242kcal119.8g563.9g56.4g112.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17712g10280kcal763.8g1290.4g185g424.4g
Valittu annoskoko8856g5140kcal381.9g645.2g92.5g212.2g
Annoskoko puolitettuna4428g2570kcal191g322.6g46.3g106.1g
Arvot/100g100g58kcal4.3g7.3g1g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=353183